Sedef hastalığı, ciltte kalın, pulsu plaklar ve kaşıntıya yol açan iltihaplı bir deri rahatsızlığıdır. Bu hastalık, bazı ilaçlar, besinler, genetik yatkınlık ve duygusal dalgalanmalar sonucu ortaya çıkabilir. Sıklıkla dirsek, diz, avuç içi, kafa derisi, sırt ve ayaklarda görülür. Güneşli mevsimlerde daha az görülürken, kış aylarında şiddetlenir. Tedavisi ilaçla, ışınla, biyolojik ajanlarla, psikolojik yardımla ve doktor kontrolündeki diyetlerle sağlanır. Kilo alma ve sedef hastalığı arasında güçlü bir bağ olduğu ortaya çıkmıştır. Tedavi için hastaneye yatırılan sedef hastalarının büyük bir bölümü yüksek kilolara sahip bireylerdir. Kilo ve sedef hastalığı arasındaki ilişki nedeniyle kilo fazlası olan kişilere kilo vermeleri tavsiye edilir. Obezite, iltihabı artıran bir etkendir. Bilimsel Çalışmalar ve Diyet Önerileri Bilimsel çalışmalar, su toplamayan sedef tiplerinde düşük kalorili ve glütensiz vejetaryen diyetlerin sedef belirtilerinde düzelme sağladığını göstermektedir. Düşük yağlı ve düşük kalorili diyetlerin sedef hastalığının şiddetini azaltacağına dair çalışmalar yayınlanmıştır. Bazı durumlarda maya içeren gıdaların hastalığı tetiklediği düşünülmektedir, bu yüzden doktorlar tedavi sürecinde maya içeren gıdalar tüketilmesini önermez. Buğday, arpa ve çavdar gibi gıdaların da sedef hastalığını tetiklediği düşünülmektedir. Tüketilmemesi gereken diğer besinler ise tam yağlı süt ve peynir türleri olarak sayılabilir. İşlenmiş rafine gıdalar, şeker, kahve ve beyaz undan hastalık süresince uzak durulması gerekenler arasındadır. Özellikle alkol ve sigara kullanımı da sedef hastalığını tetikleyici etki yapmaktadır. Sedef Hastalığı Diyeti Nasıl Olmalıdır? Sedef hastalığında diyete A ve D vitamini açısından zengin gıdalar öncelikle eklenmelidir. Özellikle D vitamini, kış aylarında tetiklenen sedefin tedavi sürecinde destekleyici etki yapar. Yapılan araştırmalarda, topikal tedavi almayan 30 yaş civarı sedef hastalarına uygulanan D vitamini hapı takviyesinin hastalığın etkilerini azalttığı izlenmiştir. Balık tüketimi de sedef hastalığına karşı bağışıklığı güçlendirici etki yapar. Araştırmacılar, balıkta bulunan omega-3'ün bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından en güçlü etkiye sahip maddelerden biri olduğunu savunmaktadır. Özellikle somon, sardalya, uskumru, ringa gibi balıkları tüketmek, sedef hastalığının ortaya çıkardığı kaşıntı ve pullanmanın önüne geçmede olumlu katkı sağlar. Yapılan bir araştırmada, 15 hafta süreyle balık yağı takviyesi alan hastaların sedefli vücut alanında azalma görülmüştür. İçerdiği kuersetin ile sedef hastalığında yangıya neden olan etmenlerin etkisini azaltan elma, sedefle ilgili olan kaşıntıyı almaya da yardımcı olur. Sedef hastalığı diyeti süresince günde en az bir elma yemek, sedefin etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Taze meyve suları tüketmek ve taze mevsim meyveleri ve sebzelerine yönelmek, vücudun antioksidan ihtiyacını gidererek hastalığa karşı bedeni güçlendirmek açısından destekleyici olacaktır. Antioksidan besinler, cildi serbest radikallere karşı koruma altına alan ve deri hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olan besinlerdir. Temel yağ asitleri içeren zeytinyağı gibi doğal yağlar özellikle tüketilmelidir. Sedef Hastalığı Diyetinin Etkileri Nelerdir? Bu tür diyetlerin tamamen tedavi edici ya da hastalığı ortadan kaldırıcı bir etkisi yoktur. Bunlar, etkileri kişiden kişiye değişen diyetlerdir ve kişinin hassasiyetleri önemlidir. Bu nedenle sedef hastalığının seyri süresince küçük bir günlük tutarak hastalığın rehavetinin arttığı durumları kaydetmek, bünyenin nelere tepki verdiğini anlamak açısından ve doktorun hastayı daha iyi tanıyarak tedaviyi yönlendirmesi için önemli bir yardımcı olacaktır. Sedef Hastalığı Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Bu diyetin başarılı olması için aşağıdaki gıdaların tüketimine özen gösterilmelidir:
Kaçınılması Gereken Gıdalar
Sedef hastalığı diyeti, hastalığın semptomlarını hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanmalıdır. Diyet değişiklikleri ve önerilen gıdaların tüketimi, hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilir. Ancak, bu diyetin etkileri kişiden kişiye değişebilir ve doktor kontrolünde uygulanması önemlidir. |
.jpg "Sedef Hastaları Ne Yememeli Beslenme Şekilleri")
Şeyma
21 Temmuz 2024 PazarSedef hastalığım var ve bu hastalığın ciltte kalın, pulsu plaklar ve kaşıntıya neden olduğunu biliyorum. Bu rahatsızlığın tedavisinde beslenmenin önemi nedir? Hangi gıdaları tüketmeli ve hangilerinden kaçınmalıyım? Özellikle D vitamini ve omega-3 yağ asitlerinin hastalığa olan etkileri nasıldır? Bu diyeti uygularken nelere dikkat etmeliyim?
Cevap yazAdmin
21 Temmuz 2024 PazarMerhaba Şeyma Hanım,
Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla cilt hücrelerine sık sık sürüklenmesine neden olan bir durumdur ve bu da ciltte kalın, pulsu plaklar ve kaşıntıya yol açar. Beslenme, sedef hastalığının belirtilerini hafifletmede önemli bir rol oynayabilir.
D vitamini ve omega-3 yağ asitleri, sedef hastalığının belirtilerini hafifletebilir. D vitamini, bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Güneş ışığı, D vitamini kaynağıdır, ancak güne޾e çıkma imkanınız yoksa D vitamini takviyeleri de kullanabilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri ise balık yağı, keten tohumu ve ceviz gibi gıdalarda bulunur ve iltihaplanmayı azaltabilir.
Beslenme konusunda şu gıdalara dikkat etmelisiniz:
- Anti-inflamatuar gıdalar: Balık, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve chia tohumu gibi gıdalar.
- Antioksidanlar: Biber, havuç, üzüm, dut gibi meyve ve sebzeler.
- Rafine şeker ve yüksek oranda doymuş yağ içeren gıdalardan kaçınmalısınız. Bu gıdalar iltihaplanmayı arttırabilir.
Bu diyeti uygularken dengeli ve çeşitli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca, herhangi bir diyet veya takviye değişikliği yapmadan önce mutlaka bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanız önemlidir.
Sağlıklı günler dilerim!